Отзыв о «Mutant Mass» №3298

Михаил, здравствуйте! Рекомендованная производителем порция - 4 мерных ложки 260 грамм. Пить перед сном гейнер не стоит. Оптимально утром в дополнение к завтраку, в течение дня (в зависимости от рациона, если не удается нормально питаться) и после тренировки. Утром и после тренировки - ключевое время. Порция 1 ложка честно говоря маловата. Только как десерт к основному приему пищи. Если 4 великовата для вас, то хотя бы 2-3.