1-2 капсулы видимого эффекта не дадут ..) сам пью 6 капсул .. то есть 3 гр за раз) имха этого мало .. на мой рост и вес нужно наверное 5-6 гр минимум то есть 10-12 капсул .. что совершенно не выгодно) ..пампа на тренировках вообще не увидел) честно говоря тупо надеюсь , что он все таки работает и ускоряет хотя бы транспорт))
