Валентин, здравствуйте! Суточная норма расчитана для человека весом 70 кг с калорийностью рациона 2000 калорий. Для регулярно тренирующихся суточная норма выше. Процент усвоения гораздо ниже указанного содержания. Но безусловно данные витамины рассчитаны на человека с повышенной физической активностью. В иных случаях лучше выбрать витамины с меньшей дозировкой. Кратковременное превышение дозировки не опасно, если у вас нет проблем с внутренними органами и пищевой аллергии на компоненты препарата.
Что означает многократное превышение суточной нормы (в 1,2 ...50 раз) каких-то компонентов? Не опасно ли это и зачем такое многократное превышение? Спасибо!
